Blog

termohigrometr

Jakie akcesoria można dokupić do sauny?

Sauna to miejsce, gdzie można się zrelaksować i zadbać o swoje zdrowie. Aby w pełni cieszyć się tym doświadczeniem, warto zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria, które urozmaicą czas podczas seansu. W artykule przedstawiamy kilka dodatków, które sprawią, że korzystanie z sauny stanie się jeszcze bardziej komfortowe.

Czytaj więcej

domowa sauna

W jaki sposób sauna pomaga na problemy z kręgosłupem?

Współczesny styl życia, siedząca praca i brak ruchu są często przyczynami problemów z kręgosłupem. Nie tylko ból, lecz także sztywność i ograniczenie ruchomości wpływają na jakość naszego życia. Czy sauna przyniesie ulgę tym, którzy walczą z problemami z kręgosłupem? Okazuje się, że regularne korzystanie z niej może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i zmniejszenia dolegliwości bólowych. Jak to możliwe?

Czytaj więcej

sauna w domu

W jaki sposób dbać o sauny suche?

Sauny suche cieszą się dużą popularnością w Polsce z dwóch powodów. Do saunowania zachęcają zdrowotne właściwości, ale także i chęć skorzystania z wygodnej formy relaksu dla ciała i duszy. Aby jednak móc cieszyć się korzystaniem z sauny przez długie lata, warto o nią odpowiednio dbać. W tym artykule przedstawiamy praktyczne wskazówki, które pozwolą na utrzymanie sauny suchej w doskonałym stanie.

Czytaj więcej

sauna w domu

Jak często serwisować saunę?

Właściwa konserwacja i utrzymanie sauny jest kluczowe dla jej długotrwałego i bezawaryjnego użytkowania. Ale, czy zastanawiałeś się kiedyś, jak często należy serwisować saunę? W poniższym artykule dowiesz się, kiedy powinien odbywać się serwis sauny oraz na czym polega w praktyce.

Czytaj więcej

sauna w domu

Jak korzystanie z sauny wpływa na napięciowe bóle głowy?

Sauna od wieków jest kojarzona z relaksem, odprężeniem i poprawą samopoczucia. W krajach skandynawskich korzystanie z niej stanowi ważny element kultury i codziennego życia. W ostatnich latach sauna zyskuje na popularności również w Polsce, gdzie coraz więcej osób docenia jej zbawienny wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie. Jednym z aspektów, na które sauna może mieć pozytywny wpływ, są napięciowe bóle głowy. Czy jednak rzeczywiście korzystanie z sauny może pomóc w walce z tą dolegliwością?

Czytaj więcej

sauna

Jak sauna wpływa na podniesienie odporności?

Sauny od lat cieszą się niesłabnącą popularnością. Dzieje się tak ze względu a ich pozytywny wpływ na samopoczucie i zdrowie. W celu zrelaksowania się, a także zadbania o swoją odporność wiele osób decyduje się na regularne korzystanie z sauny. Czy mogę one wpływać pozytywnie na samopoczucie i zdrowie? Jakie zalety dla organizmu może mieć przebywanie w ciepłej temperaturze?

Czytaj więcej

Sauna

Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas korzystania z sauny?

Korzystanie z sauny to doskonały sposób na relaks i odprężenie, ale należy pamiętać o przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa. Ma to duże znaczenie dla zdrowia użytkowników. Dzięki świadomości o zagrożeniach i znajomości środowiska sauny można cieszyć się korzystaniem z kąpieli cieplnych.

Czytaj więcej

pusta sauna

Z jakiego drewna wybrać saunę?

W krajach skandynawskich już wiele lat temu odkryto zdrowotne korzyści, płynące z regularnego korzystania z sauny. Jej zalety są coraz bardziej doceniane w różnych zakątkach świata, w tym też w Polsce. Wiele osób decyduje się na budowę przydomowej sauny, zazwyczaj decydując się na saunę fińską. Warto wiedzieć, jaki rodzaj drewna wybrać na jej konstrukcję.

Czytaj więcej

kalkulator

Jak poprawnie wyliczyć wielkość sauny?

Żeby odpowiednio zadbać o zdrowie, należy pamiętać przede wszystkim o regularności. Niezależnie od tego, czy chodzi o dietę, uprawianie sportu, czy zabiegi. Dotyczy to także korzystania z sauny. Dla niektórych osób bardziej opłacalne może okazać się zamontowanie jej w domu. Inni mogą planować otworzenie ośrodka wypoczynkowego. W każdym przypadku bardzo ważny jest odpowiedni montaż. Zazwyczaj planowanie sauny zaczyna się od wyboru jej rodzaju, a następnie wykonania właściwych pomiarów.

Czytaj więcej

sauna na podczerwień

Czym charakteryzuje się sauna Infrared?

Najbardziej powszechnymi rodzajami saun są sauny suche i parowe. Jednak coraz bardziej popularne stają się te typu Infrared. Inaczej określa się je saunami na podczerwień. Mają one inne właściwości i działają na odmiennych zasadach. Jak zbudowana jest sauna typu Infrared. Jakie ma zastosowania lecznicze? I kto powinien korzystać z sauny na podczerwień?

Czytaj więcej