Magia zapachów. polecane aromaty do sauny

Wysoka temperatura i wilgotność sprawiają to charakterystyczne cechy sauny. Regularne korzystanie z sauny to wiele korzyści dla zdrowia, aby jeszcze wzmocnić jej działanie, podczas sesji w saunie korzystać można z różnych aromatów. Wpływają one na nasz nastrój i ciało. Jakie zapachy szczególnie polecamy do sauny?

 

Zapachy do sauny - jakie?

Na początek warto zacząć od tego, jakie zapachy w ogóle stosować w saunie? Chociaż na rynku bez problemów znajdziemy różne sztuczne kompozycje zapachowe, to najlepszych wyborem jest sięgnięcie po naturę. W saunie doskonale sprawdzą się naturalne olejki eteryczne.

Czym są olejki eteryczne? Są one pozyskiwane z surowców roślinnych poprzez destylację z parą wodną. Olejki eteryczne mają formę płynnej, mocno wonnej substancji, której zabarwienie zmienia się w zależności od tego, z jakiej rośliny zostały pozyskane. Olejki te nie mają konserwantów, ani zapachowych dodatków, idealnie sprawdzą się w saunie fińskie i na podczerwień.
​
Sposób stosowania olejków eterycznych jest bardzo prosty, wystarczy zaledwie kilka kropli, aby cieszyć się dobroczynnym działaniem olejków eterycznych.

 

Najlepsze olejki eteryczne do sauny!

Jakie są najlepsze rozwiązania w przypadku sauny? Klasyką z pewnością jest olejek lawendowy, który pozyskiwany jest z kwiatów lawendy.  Olejek ten ma charakterystyczny, mocno kojący zapach. Wykazuje on działanie uspokajające, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Doskonale sprawdzi się przy obniżonym humorze, depresji, zmęczeniu, napadach stresu i bezsenności.

Olejek z drzewa herbacianego jest rozwiązaniem, po które warto sięgnąć przy infekcjach i stanach zapalnych. Olejek ten jest bardzo mocny, wykazuje działanie przeciwzapalne i antyseptyczne, uważany jest za najsilniejszy naturalny antybiotyk. Doskonale sprawdzi się do oczyszczania górnych dróg oddechowych.

Kolejny zapach, który ukoi zszargane nerwy i pomoże w walce ze stresem, jest olejek  rozmarynowy. Jest on antyseptykiem, który wykazuje działanie przeciwbólowe. Doskonale sprawdzi się w stanach natężonego zmęczenia fizycznego i psychicznego.

Jak widać, natura oferuje nam wiele zapachów, które można wykorzystać w saunie i cieszyć się ich właściwościami!

Przeczytaj na naszym blogu: Jak się ubrać do sauny?